Les séances de Yoga Adapté Santé s'adressent aux personnes qui ont besoin et envie de reprendre une activité physique en douceur. Le mouvement est adapté aux possibilités et aux besoins de chacun pour bouger avec plaisir, en sécurité. Le travail sur la respiration permet de s’apaiser et de renouer avec soi. Les visualisations et concentrations, simples et accessibles, stimulent l’esprit et favorisent la prise de recul.
Yoga Adapté Santé
Séance à destination des seniors
pour bouger en sécurité et entretenir son capital santé.
Les mardis de 9h15 à 10h15
Séance à destination des personnes souffrant de pathologies chroniques
pour lutter contre la sédentarité et améliorer la qualité de vie.
Les mardis de 19h30 à 20h30
A la Note Épicée, 17 rue Emmanuel Barthélémy, 13600 La Ciotat
Séances en partenariat avec la Maison Sport Santé de La Ciotat
